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La dépression chez les personnes âgées et les personnes âgées Reconnaître les signes et trouver un traitement qui fonctionne Dans cet article Les changements qui viennent souvent en plomb plus tard lifecan à la dépression. La dépression vous empêche de profiter de la vie comme vous l'habitude. Mais ses effets vont bien au-delà de l'humeur. Il a également un impact sur votre énergie, le sommeil, l'appétit et la santé physique. Cependant, la dépression ne fait pas partie inévitable du vieillissement, et il y a beaucoup de mesures que vous pouvez prendre pour surmonter les symptômes, peu importe les défis auxquels vous êtes confrontés. Les signes et les symptômes de la dépression chez les personnes âgées et les personnes âgées Reconnaissant la dépression chez les personnes âgées commence à connaître les signes et les symptômes. Dépression drapeaux rouges comprennent: Tristesse Fatigue Abandonner ou de perdre intérêt pour les loisirs ou d'autres passe-temps agréables Le retrait social et l'isolement (réticence à être avec des amis, participer à des activités, ou quitter la maison) la perte ou la perte d'appétit Poids Les troubles du sommeil (difficulté à se endormir ou à rester endormi, hypersomnie, ou somnolence diurne) Perte de soi (inquiétudes au sujet d'être un fardeau, des sentiments d'inutilité, le dégoût de soi) L'utilisation accrue de l'alcool ou d'autres drogues Fixation sur la mort; pensées suicidaires ou de tentatives Dépression sans tristesse Bien que la dépression et la tristesse peut sembler aller de pair, de nombreux aînés déprimés affirment ne pas se sentir triste du tout. Ils peuvent se plaindre, au contraire, d'une faible motivation, un manque d'énergie, ou des problèmes physiques. En fait, les plaintes physiques, tels que la douleur de l'arthrite ou l'aggravation des maux de tête, sont souvent le symptôme prédominant de la dépression chez les personnes âgées. des indices de dépression chez les personnes âgées Les personnes âgées qui nient sentir triste ou déprimé peuvent encore avoir une dépression majeure. Voici les indices à surveiller: douleurs inexpliquées ou aggravées Un sentiment de désespoir ou d'impuissance L'anxiété et les soucis Les problèmes de mémoire Manque de motivation et de l'énergie mouvement et de parole Lenteur Irritabilité Perte d'intérêt pour la soTadalafilation et les loisirs Négliger les soins personnels (sauter des repas, oublier meds, en négligeant l'hygiène personnelle) Dépression: Un problème pour de nombreuses personnes âgées et les personnes âgées Avez-vous perdu tout intérêt pour les activités que vous aimiez? Luttez-vous avec des sentiments d'impuissance et de désespoir? Est-ce que vous trouvez qu'il est plus difficile de passer à travers la journée? Si oui, vous n'êtes pas seul. La dépression est un problème fréquent chez les personnes âgées. Les symptômes de la dépression touchent tous les aspects de votre vie, y compris votre énergie, l'appétit, le sommeil, et l'intérêt pour le travail, les loisirs et les relations. Malheureusement, beaucoup trop de personnes âgées déprimées ne parviennent pas à reconnaître les symptômes de la dépression, ou ne prenez pas les mesures nécessaires pour obtenir l'aide dont ils ont besoin. Il y a plusieurs raisons de dépression chez les personnes âgées et les personnes âgées sont souvent négligés: Vous pouvez supposer que vous avez une bonne raison d'être en panne ou que la dépression est seulement une partie du vieillissement. Vous pouvez être isolatedwith quelques-uns autour de remarquer votre détresse. Vous ne pouvez pas réaliser que vos plaintes physiques sont des signes de dépression. Vous pouvez être réticents à parler de vos sentiments ou demander de l'aide. Se sentir bien que vous vieillissez Dépression isnt doivent vivre avec la dépression. la dépression principale peut être traitée, et avec les bonnes stratégies de soutien, de traitement et d'auto-assistance, vous pouvez sentir mieux et à vivre une vie heureuse et dynamique. Les causes de la dépression chez les personnes âgées et les personnes âgées En vieillissant, vous faites face à des changements importants de la vie qui peuvent vous mettre à risque de dépression. Causes et facteurs de risque qui contribuent à la dépression chez les personnes âgées et les personnes âgées comprennent: Les problèmes de santé nuisent à l'image du corps en raison de la chirurgie ou de la maladie. La solitude et l'isolement diminution de la mobilité en raison de maladie ou de perte de privilèges de conduite. Réduction de sens des sentiments à des fins de purposelessness ou perte d'identité en raison de la retraite ou des limitations physiques sur les activités. Les craintes sur l'anxiété des problèmes financiers ou des problèmes de santé. deuils récents de la perte d'un conjoint ou partenaire. Deuil, la perte et la dépression chez les personnes âgées et les personnes âgées Comme vous l'âge, vous rencontrez beaucoup de pertes. La perte est painfuls une perte d'autonomie, la mobilité, la santé, votre carrière de longue date, ou quelqu'un que vous aimez. Le deuil au cours de ces pertes est normal et sain. même si les sentiments de tristesse dernière pendant une longue période. Perdre tout espoir et de joie, cependant, est pas commun. Est-ce le chagrin ou la dépression? La distinction entre la douleur et la dépression isnre clinique dans le milieu du processus de deuil, vous aurez des moments de plaisir ou de bonheur. Avec la dépression, d'autre part, les sentiments de vide et de désespoir sont constants. Alors thereit peut-être la dépression. D'autres symptômes qui suggèrent la dépression, et pas seulement la douleur: Intense, sentiment omniprésent de culpabilité. Pensées suicidaires ou une préoccupation avec la mort. Un sentiment de désespoir ou d'inutilité. Lenteur de la parole et les mouvements du corps. Incapacité à fonctionner au travail, à la maison, et / ou à l'école. Voir ou entendre des choses qui ne coûtent pas là. La dépression et la maladie chez les personnes âgées et les personnes âgées La dépression chez les personnes âgées et les personnes âgées est souvent liée à la maladie physique, ce qui peut augmenter le risque de dépression. La douleur chronique et une incapacité physique peuvent naturellement vous descendre. Les symptômes de la dépression peuvent également se produire dans le cadre des problèmes médicaux tels que la démence ou comme un effet secondaire des médicaments d'ordonnance. Les conditions médicales peuvent causer la dépression chez les personnes âgées Il est important d'être conscient que les problèmes médicaux peuvent causer la dépression chez les personnes âgées et les personnes âgées, soit directement, soit comme une réaction psychologique à la maladie. Toute condition médicale chronique, en particulier si elle est douloureuse, la désactivation ou la vie en danger, peut conduire à la dépression ou de faire des symptômes de dépression pire. Ceux-ci inclus: Les médicaments d'ordonnance et de la dépression chez les personnes âgées Les symptômes de la dépression sont un effet secondaire de nombreux médicaments couramment prescrits. Youre prendre plusieurs médicaments. Alors que les effets secondaires liés à l'humeur des médicaments sur ordonnance peuvent toucher tout le monde, les personnes âgées sont plus sensibles parce que, comme nous vieillissons, notre corps deviennent moins efficaces à métaboliser et de traitement de la drogue. Les médicaments qui peuvent causer ou aggraver la dépression incluent: médicaments de la pression artérielle (clonidine) Les bêta-bloquants (par exemple Lopressor, Inderal) Somnifères Les tranquillisants (par exemple Valium, Xanax, Halcion) Bloqueurs de canaux calciques Les médicaments pour la maladie de Parkinson Ulcère médicaments (par exemple Zantac, Tagamet) médicaments cardiaques contenant réserpine Les stéroïdes (par exemple la cortisone et la prednisone) médicaments à haut cholestérol (par exemple Lipitor, Mevacor, Zocor) Les analgésiques et les médicaments contre l'arthrite Les estrogènes (par exemple Premarin, Prempro) Si vous vous sentez déprimé après le démarrage d'un nouveau médicament, parlez-en à votre médecin. Vous pourriez être en mesure de réduire votre dose ou de passer à un autre médicament qui ne marche pas un impact sur votre humeur. L'alcool et la dépression chez les personnes âgées Il peut être tentant d'utiliser l'alcool pour faire face à la douleur physique et émotionnelle que vous vieillissez. Il peut vous aider à prendre votre esprit hors d'une maladie ou vous faire sentir moins seul. Ou peut-être que vous buvez la nuit pour vous aider à trouver le sommeil. Bien que l'alcool peut vous faire sentir mieux dans le court terme, il peut causer des problèmes au fil du temps. L'alcool rend les symptômes de la dépression, l'irritabilité et l'anxiété pire et altère le fonctionnement de votre cerveau. L'alcool interagit également de façon négative avec de nombreux médicaments, y compris les antidépresseurs. Et tandis que boire peut vous aider à somnoler, il peut nuire à la qualité de votre sommeil. La démence par rapport à la dépression chez les personnes âgées Ne supposez jamais que la perte de l'acuité mentale est juste un signe normal de la vieillesse. Ce pourrait être un signe de dépression ou de démence, les deux qui sont communs chez les personnes âgées et les personnes âgées. Depuis la dépression et la démence partagent de nombreux symptômes similaires, y compris des problèmes de mémoire, de la parole et des mouvements lents, et la faible motivation, il peut être difficile de distinguer les deux. Il y a, cependant, quelques différences qui peuvent vous aider à distinguer entre les deux. Est-ce la dépression ou la démence? problèmes préavis de mémoire doesnt ou semblent se soucier Que le déclin cognitif est causée par la démence ou de dépression, sa qualité de vie. Et dans certains types de démence, les symptômes peuvent être inversés, arrêtés ou ralentis. Dépression auto-assistance pour les personnes âgées et les personnes âgées Faire face à la dépression Vous caneven si votre dépression est sévère et obstinément persistante. Lire Composer avec la dépression Itt acquérir de nouvelles compétences, essayer de nouvelles activités, ou de faire des changements de style de vie frais. La vérité est que le cerveau humain ne cesse de changer, de sorte que les adultes plus âgés sont tout aussi capables que les jeunes d'apprendre de nouvelles choses et l'adaptation à de nouvelles idées. Surmonter la dépression implique souvent de trouver de nouvelles choses que vous aimez, apprendre à adapter au changement, séjournant physiquement et socialement actif, et se sentir connectés à votre communauté et vos proches. Si youll sentir. Exercice. L'activité physique a des effets de l'humeur stimuler puissants. En fait, la recherche suggère qu'il peut être tout aussi efficace que les antidépresseurs pour soulager la dépression. La meilleure partie est que les avantages sont sans effets secondaires. Vous doneven d'une chaise ou un fauteuil roulant. Se connecter avec d'autres, face à face chaque fois que possible. Obtenir le soutien dont vous avez besoin joue un grand rôle dans la levée du brouillard de la dépression et le garder loin. Sur votre propre, il peut être difficile de maintenir la perspective et de maintenir l'effort nécessaire pour battre la dépression. Vous ne pouvez pas sentir comme tendre la main, mais faire un effort pour se connecter à d'autres et limiter le temps yous jamais trop tard pour construire de nouvelles amitiés. Commencez par se joindre à un groupe de soutien pour la dépression, un club de lecture, ou un autre groupe de personnes ayant des intérêts similaires. Apportez votre vie en équilibre. Si yous libérer Apportez votre vie en équilibre boîte à outils. Autres conseils d'auto-assistance pour combattre et prévenir la dépression chez les personnes âgées Obtenir suffisamment de sommeil. Lorsque vous ne dormez pas assez, vos symptômes de dépression peuvent être pires. But pour quelque part entre 7 à 9 heures de sommeil chaque nuit. Maintenir un régime alimentaire sain. Évitez de manger trop de sucre et la malbouffe. Choisissez des aliments sains qui fournissent la nourriture et de l'énergie, et de prendre une multivitamine quotidienne. Participer à des activités que vous aimez. Poursuivre tout ce passe-temps ou passe-temps apporter ou utilisé pour vous apporter la joie. Donnez de votre temps. Aider les autres est l'une des meilleures façons de se sentir mieux sur vous-même et d'élargir votre réseau social. Prendre soin d'un animal de compagnie. Un animal de compagnie peut vous tenir compagnie, et marcher un chien, par exemple, peut être un bon exercice pour vous et un excellent moyen de rencontrer des gens. Apprendre une nouvelle compétence. Choisissez quelque chose qui vous avez toujours voulu apprendre, ou que les étincelles de votre imagination et de créativité. Créer des occasions de rire. Le rire fournit un coup de pouce de l'humeur, donc échanger des histoires humoristiques et des blagues avec vos proches, regarder une comédie, ou lire un livre drôle. Dépression options de traitement pour les personnes âgées et les personnes âgées Traitement de la dépression est tout aussi efficace pour les adultes âgés que pour les plus jeunes. Cependant, étant donné que la dépression chez les personnes âgées et les personnes âgées est souvent le résultat d'une situation de vie difficile ou un défi, un plan de traitement devrait aborder cette question. Si la solitude est à la racine de votre dépression, par exemple, les médicaments seuls ne va pas résoudre le problème. En outre, tous les problèmes médicaux qui compliquent la dépression doivent être également abordés. Antidépresseur traitement pour les personnes âgées et les personnes âgées Les personnes âgées sont plus sensibles aux effets secondaires des médicaments et vulnérables aux interactions avec d'autres médicaments theyre prenant. Des études récentes ont également trouvé que les ISRS comme le Prozac peut causer une perte osseuse rapide et un risque plus élevé de fractures et de chutes. En raison de ces problèmes de sécurité, les adultes âgés sur les antidépresseurs doivent être surveillés attentivement. Dans de nombreux cas, la thérapie et / ou des changements de style de vie en bonne santé, comme l'exercice. peut être aussi efficace que les antidépresseurs pour soulager la dépression, mais sans les effets secondaires dangereux. La médecine alternative pour la dépression chez les personnes âgées et les personnes âgées Les plantes médicinales et des suppléments naturels peuvent également être efficaces dans le traitement de la dépression, et dans la plupart des cas, sont beaucoup plus sûrs pour les adultes plus âgés que les antidépresseurs. Cependant, certains suppléments à base de plantes peuvent provoquer des interactions avec certains médicaments ou occasionnellement transporter des effets secondaires, il faut donc toujours vérifier avec votre médecin avant de les prendre. Les acides gras oméga-3 peuvent renforcer l'efficacité des antidépresseurs ou des travaux en tant que traitement autonome pour la dépression. Millepertuis peut aider avec des symptômes légers ou modérés de dépression, mais ne doit pas être pris avec des antidépresseurs. L'acide folique peut aider à soulager les symptômes de la dépression lorsqu'il est combiné avec d'autres traitements. SAMe peut être utilisé à la place des antidépresseurs pour aider à réguler l'humeur, mais dans de rares cas, peut entraîner des effets secondaires graves. Counseling et de thérapie pour les personnes âgées et les personnes âgées La thérapie fonctionne bien sur la dépression, car elle aborde les causes sous-jacentes de la dépression, plutôt que seulement les symptômes. Le counseling de soutien comprend des conseils religieux et les pairs. Il peut soulager la solitude et le désespoir de la dépression, et vous aider à trouver un nouveau sens. La thérapie vous aide à travailler grâce à des changements de vie stressants, guérir des pertes, et de traiter des émotions difficiles. Il peut également vous aider à changer les modes de pensée négatifs et de développer de meilleures capacités d'adaptation. Les groupes de soutien pour la dépression, la maladie ou le deuil vous connecter avec d'autres qui passent par les mêmes défis. Ils sont un endroit sûr pour partager des expériences, des conseils et des encouragements. Aider une personne âgée déprimée ou senior La nature même de la dépression interfère avec la capacité d'une personne à demander de l'aide, drainant l'énergie et l'estime de soi. Pour les personnes âgées déprimées, soulevées dans un moment où la maladie mentale a été fortement stigmatisée et mal comprise, il peut être encore plus difficultt croire la dépression est une véritable maladie, sont trop fiers ou honte de demander de l'aide, ou la peur de devenir un fardeau pour leur famille. Si une personne âgée que vous vous souciez est déprimé, vous pouvez faire une différence en offrant un soutien émotionnel. Écoutez votre bien-aimé avec patience et compassion. Vous ne critiquer les sentiments exprimés, mais soulignez réalités et offrir de l'espoir. Vous pouvez aussi aider en voyant que votre ami ou membre de la famille reçoit un diagnostic précis et un traitement approprié. Aidez votre bien-aimé trouver un bon médecin, accompagner lui aux rendez-vous, et d'offrir un soutien moral. Autres conseils pour aider un ami ou un parent âgé déprimé: Invitez vos proches sur. La dépression est moins probable lorsque peopleanything qui fournit la stimulation mentale ou physique. Planifier des activités sociales régulières. Sorties en groupe, visites d'amis et de membres de la famille ou des voyages au centre pour personnes âgées ou de la communauté locale peuvent aider à combattre l'isolement et la solitude. Soyez doucement insistante si vos plans sont refusés: les personnes déprimées se sentent souvent mieux quand ils sont autour des autres. Planifier et préparer des repas sains. Une mauvaise alimentation peut aggraver la dépression, alors assurez-vous que votre bien-aimé est de manger à droite, avec beaucoup de fruits, légumes, grains entiers et des protéines à chaque repas. Encouragez la personne à suivre par le biais d'un traitement. La dépression se reproduit habituellement lorsque le traitement est arrêté trop tôt, afin d'aider vos proches à garder avec son plan de traitement. Si ce nest pas aider, se pencher sur d'autres médicaments et thérapies. Assurez-vous que tous les médicaments sont pris conformément aux instructions. Rappeler à la personne d'obéir aux ordres du médecin sur l'utilisation de l'alcool pendant le traitement. Aidez-les à se rappeler quand prendre leur dose. Surveillez les signes avant-coureurs de suicide. Demander de l'aide professionnelle immédiate si vous pensez que votre bien-aimé pense au suicide. Obtenir plus d'aide pour cultiver des relations de soutien et d'équilibrer le stress pour aider votre dépression avec le FEELING LOVED book. LEARN PLUS Articles connexes Helpguide Aider une personne déprimée: Comment rejoindre et d'aider quelqu'un tout en prenant soin de soi Traitement de la dépression: thérapie, médicaments, et Lifestyle changements qui peuvent aider à la dépression Faire face à la dépression: Self-Help et faire face Conseils pour surmonter la dépression Références et ressources Ressources générales pour la dépression chez les personnes âgées et les personnes âgées Les personnes âgées et la dépression Bon aperçu de la dépression chez les personnes âgées. (NIMH) La dépression chez les personnes âgées Pamphlet pour les personnes âgées souffrant de dépression décrit ce que l'on ressent, ce que les facteurs de risque sont, et comment vous pouvez vous aider. (Royal College of Psychiatrists) Surmonter la dépression gériatrique Fournit une discussion sur les besoins émotionnels des aînés, et offre des suggestions très utiles pour les membres de la famille dans le traitement avec un aîné déprimé. (ElderCare en ligne) l'utilisation des antidépresseurs chez les personnes âgées et les personnes âgées Utilisez Antidépresseur lié à la perte osseuse Covers deux Archives des études de médecine interne sur le lien entre l'utilisation des ISRS chez les adultes de plus de 65 et la perte osseuse anormale. (National Institutes of Health) La médecine alternative pour la dépression chez les personnes âgées et les personnes âgées D'autres techniques de médecine alternatives pour le traitement de la dépression, y compris les remèdes à base de plantes et de suppléments. (Mayo Clinic) Qu'est-ce que d'autres lecteurs disent «Je dois dire à quel point je suis aidé par votre site. Comme une victime tout au long de la dépression, il a vraiment aidé à plus que ce que je peux dire ". Auteurs: Lawrence Robinson, Melinda Smith, M. A. et Jeanne Segal, Ph. D. Dernière mise à jour: Avril ici 2016. Partager: